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蹦蹦小姐 (Missybonbon)

蹦蹦小姐 (Missybonbon)

蹦蹦小姐。東京在住第六年。 和老公一起從台北飛到東京闖盪體驗異國生活。東京生活的第一年內就搬了五次家,最喜歡在東京的小巷弄中穿梭 (然後就迷路了…),也時常在東京的各大小市集中出沒挖寶,也喜歡親手畫下東京的生活風景與時尚流行插畫。東京的生活如夢似真,每天都是全新的體驗呀! 歡迎來看我所紀錄的東京日和好風景! -------------------------------------------- 蹦蹦。東京在住六年目。 台湾出身です、海外生活に憧れ、海外で暮らし経験を実現するために、台北から日本へ来ました。 日本での暮らしが文化背景、食物そして生活環境が全く異なるところに住んで、東京の路地は常に道に迷う、毎日新しい発見があり、常にフレッシュな感じがしました。それで、定住者である私の目線で、実際に自分の目で見て、耳で聞いて、感じるた経験を、自分の興味のあることと絡めながら、写真を撮り、私個人のブログで文章を書くと決め、ブログやSNSで発信をし始めたことです。それで、家族や友達に自分が日本でいつも元気に暮らしていることを伝え続けています。なお、自分はもともとイラストを描くのが好きだったので、日本にきて以来、よく東京で日々の暮らしのイラストを描きました。 -------------------------------------------- I'm freelance writer. now living in Tokyo, I love to travel around, exploring new places and trying new things in Japan, I'm also interested in photography and drawing (especially fashion illustration), Welcome to visit my website!

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  >  所有文章   >  Japan   >  Tokyo 日本東京   >  |東京・生活氣味|   >  |日本熱賣的生理期用品介紹|讓我們一起用這些舒緩小物與法寶來度過每個月特別的日子

生理期是每個女生每個月必來訪的好朋友,在生理期前,許多女生總會經歷生理期被荷爾蒙綁架所帶來的不適。到了生理期期間,除了最令人不舒服的痛經,還有伴隨而來的其他症狀例如腹脹、便秘、腹瀉、手腳冰冷、貧血、腰酸背痛….等。

都會讓人行動力減弱,脾氣緊蹦容易焦燥不耐煩、心情低落、容易憂鬱沮喪…等。

同時也有很多要擔心的事情,如量太多會不會漏出來、晚上睡覺不敢自在的翻身,怕經血側漏、經血沾到內褲了很難洗…一大堆煩惱。

不少的女生每個月都需要忍受經期帶給生活或工作上有許多的不便! 除了諮詢醫生進行調理之外,我們也可以為自己找尋緩解經期的不適的方法,這篇推薦給因生理期不適到好厭世的女生們,讓我們一起試著和我們最親密的「好朋友」和平共處!

在日本的女性生理相關商品推陳出新的相當快,而且商品種類非常多。甚至還有將月經擬人化所推出的漫畫與電影,非常有趣!所以這篇想來介紹一下目前日本正在熱賣的、最新商品、以及我覺得好用的生理期用品,讓女生們每個月生理期來訪的時侯,可以緩解女性生理期不適,而且也都能放鬆一些。

保暖腹部和下半身非常重要—暖宮商品 

以中醫的原理來說女性的腹部和下半身的保暖是很重要的事,不僅是在經痛時才需要熱水袋或是經痛貼,之前中醫師還對我說過平常也可以多保持腹部的暖和。

而熱水袋大概是台灣無數女生們最有印象的保暖用品,以前學生時期經痛時就會去保健室借一個很大的熱水袋來敷著腹部,這幾年熱水袋也愈做愈可愛小巧、也愈來愈便利了!在日本的很多網路商城都可以找得到各式各樣的熱水袋。

除了傳統的加熱水隔熱的熱水袋之外,還有插電蓄熱式的熱水袋,其實跟電毯很像,就可以不需要很麻煩的一直燒熱水再用了。

我也有買一個來用,真的是太愛了!柔軟又溫暖的毛絨摸起來超舒服,抱著熱敷不知不覺經痛就消掉了吧!

而且不只是可以用來溫熱腹部,冬天寒冷時也可以像圖片這樣溫手溫腳之類的。

若是要外出的話,這種女性專用的腹部專用溫熱貼片就更為便利了。

日本現在大多數的藥妝店內最常見到的就是花王的這款蒸氣溫熱貼部,除了可貼在腹部之外也能貼在腰部。

Kao 花王 溫熱蒸氣腹部貼

另外也有別家品牌的同款商品,每家都有些微的商品特色,像是加了漢方草本溫熱配方之類的。

 

我每個月都少不了這類商品,就算不是在期經內,也會幾天貼一下溫熱子宮並且促進血氣運行,尤其在現在漸漸寒冷的日子裡,出門上學、工作前貼著,就不會覺得太冷而不舒服了。而經期來的時侯更是不能缺少它,真的非常方便!

日本的知名品牌ATEX direct也有推出的貓咪電熱熱敷帶,造型真的太可愛了! 以USB方式充電蓄電,也可以用在暖頸、手、腳等多個身體部位,相當實用! 還有毛絨的材質與一條可愛到翻天的貓尾巴,一使用經痛全都拋到天外了!

貓咪毛絨造型電熱熱敷帶(photo from prtimes.jp)


貓咪毛絨造型電熱熱敷帶(photo from prtimes.jp)(photo from prtimes.jp)

桐灰艾草肚臍溫灸熱敷球的概念來自於中醫的肚臍溫灸療法,利用艾草及礦物赭石的遠紅外線及溫熱效果來溫暖子宮、促進身體的血液循環。

在經痛或睡前使用,用微波爐加熱後將熱敷球放在肚臍位置上即可,其實也能對腸胃虛寒有些改善、讓身子更暖和。而且還能重複使用,省錢又環保。

桐灰艾草肚臍溫灸熱敷球

這一款則是貼在護墊上的艾草暖宮護墊溫座貼,標榜可緩解生理疼痛。

用法是把這個溫座貼貼在護墊背面,再照一般護墊使用程序即可,可以感受到溫熱的效果。

艾草暖宮護墊溫座貼 photo from prtimes.jp

臀部保暖溫座貼墊,我覺得除了當坐墊之外,當靠墊也很合適。對於長時間久坐上班的OL來說,可以透過溫熱效果促進血液循環,覺得蠻有吸引力的。

臀部保暖溫座貼墊

也有針對冷腳型的人暖腳用的溫熱墊。

 


女性專屬護理泡澡球

【UNBD】Nenne / Fem泡泡浴球 photo from prtimes.jp

非常愛泡澡的日本有推出很多泡澡劑商品,其中不乏添加了女性美容成分的入浴劑,不過這家品牌「UNBD」在去年所推出的這款入浴劑《Fem》則是標榜第一個針對女性的PMS(經前症候群)與美容護理為訴求的產品,富含多種天然草本萃取精油的成分,讓女性們可以一邊泡澡一邊慢慢地緩解經前的不適感。


衛生棉相關商品

首先要介紹的這個全包式衛生棉褲商品真是太造福我了,我就算用了40公分長的夜用衛生棉,睡覺時還是不敢隨意翻身,深怕會側漏出來,沾到褲子是小事,沾到床單就很麻煩了。自從用了這個衛生棉褲,在生理期來的頭幾天量多時使用,真的可以睡的比較安心! 價格雖有點小貴,但是可以換得一夜好眠,值得!

全包式衛生棉褲

在生理期時不想中斷運動習慣,但是又怕在運動時動作太大、或是太激烈時會有側漏出來的情形的話,可以考慮買像是這款標榜高吸收力、高密度以及高貼合度的運動時專用衛生棉。

運動專用衛生棉

他們家的運動款衛生棉也可以搭配生理期專用褲。

運動專用生理褲

我在夏天時一定會購買的還有主打涼感的夏季限定衛生棉。

夏季限定涼感運衛生棉

 

夏季限定涼感運衛生棉

如果不想使用太厚的衛生棉、或者是經期快結束前換了較輕巧的衛生棉,但是又還是會小小擔心會因為量多而側漏的話,日本還有這種新型衛生棉吸收墊。

主打輕巧的設計也能很好貼合,而且還可以直接丟馬桶沖掉。

衛生棉吸收墊

 

衛生棉吸收墊

布衛生棉

布衛生棉一直是我很有興趣想嘗試的,環保又能省錢,又號稱天然又舒適,而且在日本可以買到好多種花色,在經期期間每天都可以依照心情使用喜歡的花色,應該會讓心情愉快許多吧! 除了日用之外,還有夜用可以選擇,但是一直讓我猶豫不決的是該怎麼放置與洗滌的問題。

在一些手作市集攤販也能找到販售手工布衛生棉,蠻受大家歡迎的。

後來又被我找到了有布衛生棉專用的防水防臭包,而且外包裝好可愛,隱蔽性又高。

布衛生棉專用的洗潔劑

標榜使用天然原料的中性洗劑,除了洗滌布衛生棉之外,也能洗小baby的布尿布。有些還添加了精油配方,呵護私密性的肌膚。這樣我擔心會洗不乾淨的問題就能獲得解決了!

 

使用過的布衛生棉專用放置桶

繽紛的造型,就算放在家裡也不會引起失禮或尷尬,也能直接拿來當作洗滌桶。

出處 http://toreru.com/

經血洗滌劑

就算是用一些的洗衣劑或肥皂也難以把不小心沾到經血的褲子洗乾淨,但有了經血洗滌劑真的幫了我很大的忙,泡一下之後,很容易就能洗掉了。

另外還有這種女性私密處專用沐浴泡沫,在經期前中後都會使用。

女性專用私密處溼紙巾也是我包包中必備的用品之一。


女性專屬防災用品

最近還有看到幾家廠商推出有趣的新商品企劃—女性專屬防災用品套件組。

市面上的防災用品包都是以全家人為考量的用品,但是之前有天災發生的時候,不時會聽到災區的女性們在徵求女性生理用品的新聞,所以就有廠商開始提出更貼心的女性防災救護包。

photo from prtimes.jp


photo from prtimes.jp

裡面多了像是衛生棉、拋棄式內褲、附Bra的胸衣、女性手掌size大小的專用厚手厚…等用品。(不過我覺得在一般準備好的防災包裡記得放入女性用品不就好了嗎XD)

日本的女性生理相關商品進化的很快,不時都會有新款商品推出,所以我也會不定期更新這篇文章。

希望以上的介紹能讓大家愉悅地安然度過經期的不適。

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